每个人都希望自己能有一幅健康的身体，怎么养才能让自己的身体更加的强健呢？最根本的就是运动。伏尔泰就有15句名言叫做“生命在于运动”，就告诉了我们健康的根本就是运动呢。下面小编就给大家带来运动手抄报内容，欢迎阅读和参考。
立夏手抄报内容 篇1
一、活动目的：
通过“阳光体育，与我同行”主题班会，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的.情感。引导学生参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。
二、活动目标：
1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。
3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
三、活动重点：
充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。
四、活动准备：
1、确定男女主持人各一名。
2、制作阳光体育教学课件。
3、录制《阳光体育之歌》MP3。
4、每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。
5、发挥学生的想象力和创造力，设计一句口号，评出最佳设计者。
6、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。
7、写好主题“阳光体育，与我同行”。
8、收集阳光体育格言。
9、学生每人自带跳绳一条。
五、活动步骤：
1、主持人宣布主题班会开始。
2、演讲：《阳光体育活动的乐趣》。
3、阳光体育实践5分钟。
4、小品：《不参加体育锻炼会怎样》（学生活动前自由组合自编、自导、自演的小品）。
5、讨论：学生发表对小品中的现象的看法。
6、举例说明（例如姚明、刘翔等等），树立参加体育锻炼的意识。
7、体育知识竞答（20个体育知识小测验）。
8、学生代表总结发言。
9、请大家合唱：《阳光体育之歌》。
10、全体起立，呼号。
11、辅导员总结，活动结束。
立夏手抄报内容 篇2
1、不做热身运动
很多人一到健身房抓起器械就练，练完就走。表面上看好像节省了时间，其实不然。因为热身运动能拉伸肌肉、肌腱和关节，加快血液循环，为训练做好身体准备，避免在训练中受伤。所以，热身运动花点时间是值得的，且必须做。
2、饿着肚子做运动
饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。
3、出汗越多减脂越多
许多人认为汗出得越多越减肥，有些同学甚至裹着保鲜膜上健身操课，感觉汗好像出得多了，但是单纯的出汗并不能有效减肥，总是用保鲜膜会让皮肤容易发炎。建议同学们健身时穿着透气好的运动衣裤。
4、局部减肥，练哪就减哪
脂肪是全身性的.，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。运动消耗的热量大于摄入的热量，全身脂肪才会减少，而不会只减一个部位，其他部位不变。
5、做健身狂人，超负荷锻炼
锻炼的效果与锻炼的次数事实上并没有必然的联系，因为身体也需要“休息”。要想增强肌肉力量绝不可以心急，肌肉需要48小时来维护组织和提升力量。正确的做法是，每个肌肉群每周最多锻炼两次，一定要给它们充足的恢复时间。
立夏手抄报内容 篇3
1、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《圣济总录》
2、早起活活腰，一天精神好。——佚名
3、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
4、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
5、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
6、以自然之道，养自然之身。——欧阳修
7、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
8、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
9、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔
10、生命在于运动。——伏尔泰
11、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德
12、生命需要运动。——亚里斯多德
13、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫.托尔斯泰
14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
15、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
17、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭
18、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的'热情和提高运动的技能。——塞涅卡
19、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰
20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
21、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根
22、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
23、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名
24、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
25、没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁
26、流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
27、历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位——列宁
28、科学的基础是健康的身体。——居里夫人
29、饭后百步走，活到九十九。——佚名
30、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名
立夏手抄报内容 篇4
十跪父母恩
一跪父母恩
辛苦十月将儿生
二跪父母恩
呀呀学语在初春
三跪父母恩
送我学堂伴窗根
四跪父母恩
我卧病榻您揪心
五跪父母恩
晚学不见唤儿回
六跪父母恩
我远行求学您夜挑灯
七跪父母恩
离闺远嫁您难舍情
八跪父母恩
您来家，放下土特产匆匆离去的背影
九跪父母恩
我生儿育女方知母爱有多沉
十跪父母恩
如今儿孙满堂却独守孤灯渡残生
立夏手抄报内容 篇5
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，作文 再见了！小学六年的快乐时光。”眨眼间，小学六年的学习时光匆匆的流逝了！我十分的不舍，但却不得不离开母校，离开同学们，离开尊敬的老师。
同学们，你们还记得吗？原来，我们曾为一些鸡毛蒜皮的小事而争论不休。原来，我们曾为游戏不和而争论不休。如今，我们的友谊如钢铁般坚劲，如黄河般汹涌澎湃！
老师们，你们还记得吗？我曾因没有按时完成您留的作业而被您批评。我曾因在做课间操的时候说话而被您批评。您知道吗？当时我有多恨你那么？但我现在明白了，您的批评，换来了我现在的优异，将来的.成功！我想对您说：“谢谢您，老师，小学六年级作文《作文 再见了！小学六年的快乐时光》。无论用千言万语也表达不出我对你的敬意。”
母校，你的一草一木都曾带给我欢乐：我曾与同学们在操场上跑步，沙坑里玩沙，草坪里捉虫，树荫下乘凉……您带给我们过欢乐，激烈，伤心，兴奋……这一切都使我不能忘怀！这一切，仿佛都不知不觉的烙在了我的心中。
教室啊教室，谢谢你给我提供宽敞明亮的学习环境，这里就像是一个大家庭，温馨而有趣。在这里，同学们总是争先恐后的回答问题，老师在这里传授与我们知识，这里还总是出现朗朗的读书声……
校园的五星红旗，谢谢你。你在空中飘荡，好似让我看到了当年革命先辈们的斗志昂扬。你给了我力量，你给了我决心，你给了我勇气，是你陪我走过了小学六年的坎坷，我看到的你不是一面普通的旗，而是革命先辈与你的信念，因为你们知道，早晚有一天，中国会是最棒的！
同学们，六年，六年了啊。在这里，我们第一次尝到人生中的酸甜苦辣，第一次看到老师在黑板上写字，第一次尝到了友谊的珍贵！
同学们，再会了！今天的分了，是为了明天更好的相聚！
啊！师恩难忘！
啊！友谊永存！
立夏手抄报内容 篇6
我今年毕业了，离开了小学升入了通往知识殿堂的中学。回想着小学那些甜美的时光不觉大吃一惊，我竟然在每天的同一个地点做着同样的事情，那就是学习。
这是我难以忘怀的老师之一，他很英俊，很帅气，很温柔。他就是我们的小学体育教师——陈青峰。五年级的时候，就是由他来担任的。回忆起那是的我们真是太无知了。上课，我们只想着如何与他“抗衡”，而他呢？一边教我们学习，一边和我们交心。最后，我们终于被他“收服”。在这之前，我们还吃到了他的喜糖。真的很甜、很甜。但愿这份甜美一直永恒不变。
那时的我在繁重的学业中盼望着早点离开令我厌恶的小学。回想起那时的我们，真是天真加幼稚。天天不想着好好学习反而幻想着什么时候毕业。可是等到离开的那天，心中却有点舍不得，放不下。真是应了那句话：等到失去了才感觉到珍惜。说到这里我的脑海里情不自禁的呈现出一幅画面。那天，天气晴朗。可是美中不足的是我们的“严师”没有到场。说起我们的“严师”那真是三天三夜都说不完，那天老师没来是生病了。所以此大任就由我们大名鼎鼎的商中岳，商大副校长担任。他很好、很善良、也很优秀。有段时间“严师”不再，就是和蔼的'他，帮我们上的课。课上，他讲课的方式和“严师”截然不同。一个是走温柔的路线，一个是走严格的路线。一开始的时候，我们还接受不了，可是时间长了慢慢的就适应了。那段日子，如今回想起来还是那样的甜美，就像昨天发生的一样，还记得我们和老师的“互动”场景，现在你不知道我有多后悔，不过还要真心的说一句“谢谢”你辛苦了！
小学真的很美好，很甜美。我多么希望能回到那时，那个单纯的我、痴笨的我、无知的我，望广大小学生珍惜时间，珍惜那份纯洁的友谊、那份珍贵的师生之情。
立夏手抄报内容 篇7
告别了，心爱的母校！
告别印满我们足迹的操场；告别飘扬着我们歌声的小道；告别充满我们欢笑的教室。这张课桌，这面黑板，让我再抚摸抚摸吧——告别了；绿色的窗台，明净的玻璃窗，让我们再擦拭擦拭——告别了；那熟悉的旋律，那动听的歌声，让我们再尽情地歌唱吧——告别了。全班同学的'合影，我一一端详，每一张脸庞，都贮进记忆。
随手翻开相册，映入眼帘的是我们幼小的身影，牵着爸妈的手走进了这个慈爱的母校。嘴里还咿呀咿呀的我们现在早已长大了。看着那照片我不禁发笑起来，那时的我们是多么的天真与幼稚。
看到这张照片是我与同桌的合影，我仿佛又回到了那熟悉的课堂。为了一道数学题，我和同桌吵得面红耳赤，谁也不服谁，从上课吵到下课从下课吵到上课，最终课桌上出现了“三八线”。事后我们仔细想了想，那道题只不过有两种解法，渐渐地，“三八线”消失了，我们又成为了要好的伙伴。如今想起来那相机记录的一瞬间是多么的宝贵，我想那是童年时代最美好的回忆。
又是另一张照片了。那上面有着与我们每天朝夕相处的同学与老师。我仿佛又听到了我们在小溪旁唱起那古老的歌谣，在树林里吹起那美丽的蒲公英，让蒲公英带走我们那快乐的梦。把所有的烦恼都抛在脑后，让欢笑回荡在我们每一个人的心中。
这是最后一张照片了，那是我们全班的合影，每一个人的脸上都洋溢着阳光般的微笑。那微笑是成功的象征。在无数个日子里，浓浓的睡意在我们身边的时候，我们咬紧牙暗下决心：再努努力吧，明媚的阳光就在那不远的地方。最终，我们成功了，那微笑是世界上最美的微笑。
那每一张照片上都记录着一个美好的时刻，那是母校送给我最好的礼物。我不会忘记，不会忘记那哺育我长大的母校。在母校度过的时光，将是我人生中最美好的回忆！
再见了，我心爱的母校！
立夏手抄报内容 篇8
希望能够借助这次主题班会，让同学们认识和了解到运动对身体健康的意义，也希望同学们也能够多加锻炼来提高自己的意志力。
一、班会主题：
让生活更美好。
二、活动安排：
1主办单位：房建11102班班委。
2活动时间：20xx年11月 日。
3活动地点：教学楼。
4活动对象：房建11102全体同学。
三、活动的目标：
1通过活动使同学们了解相关的体育知识，知道体育运动的好处，激发学生 的兴趣和感受运动精神。
2让同学们去自我挑战，使自己的毅力变得更加坚强，人生变得更加精彩辉煌。
四、活动准备工作：
由体育委员负责策划书工作，各负责人负责参与活动成员工作，班干部负责 邀请嘉宾等工作。
五、活动流程：
1活动前期：
（1） 由宣传委员做好宣传工作。
（2） 活动准备：场地，相关组织人员以及相关活动材料的.安排。
（3） 活动突发事件应急准备。
2活动中期：
（1） 活动现场：活动场地及材料的落实，现场秩序的维持。
（2） 活动材料：文字记录，图片摄影等。
3活动后期：
活动资料的整理，活动内容的总结。
六、活动主要内容：
1主持人引入开场话题。
2由主持人提问体育问题，来宾发言回答。
3当场表演一些小游戏及节目。
4演讲体育运动的好处。
5朗诵以热爱运动为主题的歌曲。
6唱歌。
7导员与班长讲话。
8班会结束。
七、人员分配：
黑板设计2人，主持2人，拍照2人，教室布置4人，材料整理4人。
八、预算金额：
1经费预算：班会策划书复印费5元。
2经费开源：班费。
九、注意事项：
1保证全班同学全部参加。
2维持好活动秩序，不能有吵闹声，进出有序，严禁吃东西及不和谐的声音等。 3不得有人员早退和迟到。
4保持教室的卫生，不得乱扔垃圾。
5主题班会结束后班委留下来清理会场。
十、希望本次活动让全体同学感受到体育的精神和对体育充满激情以及热爱。
立夏手抄报内容 篇9
——记正月初一扫墓活动
新年的第一天，也许很多地方，很多人都是高高兴兴地出门拜年。可在我们这里却不同，这一天，我们要去给已故的祖先们扫墓。
这看似很平常一件事，但实则大有学问呢！这一天，我们要起得特别早，要抢在上午扫墓上坟。出发前我们要准备好蜡烛、肉、香、鞭炮、银元、酒、筷子等祭祀用品，一切准备就绪，爸爸便驱车带着我们一家老小前往墓地。公路上的汽车寥寥无几，且大多行驶于墓地的方向。我们虽来得不算迟，但早已有人开始扫墓、祭拜，鞭炮声此起彼落……
我们先来到奶奶的墓前，爷爷先把肉、饭、酒、筷子、蜡烛摆放好，这时大伯点燃了鞭炮，“噼里啪啦…。”，我刚开始不明白是什么意思，便问妈妈“为啥要放鞭炮？”妈妈说“鞭炮是用来叫醒奶奶告诉她过年了，我们来给她拜年，让她多吃点东西，跟我们一样开开心心的。”我似懂非懂地点点头。鞭炮放完大家都来到墓前，点燃香每人3根不能多也不能少。这又是为什么呢？没等我问，爷爷告诉我：原因有三，第一根是敬天保佑来年风调雨顺，第二根是敬地希望来年大丰收、第三根是敬去世祖先感谢祖先留下的基业。如果不懂的人少一根都是大不敬。我拿到香后，妈妈说：“按照我的动作做好。”只见妈妈双手拿着香在奶奶墓前鞠三个躬，嘴巴里面低估着，像是让奶奶保佑我们之类的话。然后妈妈把香插在奶奶墓前，并将酒洒在墓前。我按照妈妈的样子照做一遍，家族的'人也便依次烧香、祈福。我实在不能理解，这样真的能保佑我们一家吗？
我想起了奶奶生前对我们的好，她是多么希望我们一家人过上好日子啊！她对我的好，仍历历在目，有什么好吃的，她第一个就想到我……雨天替我送伞，热天给我扇风……她曾无数次的鼓励我要认真学习……奶奶温暖的手，温和的声音，慈祥的面容……至今还一直在我的脑海温存。今天扫墓，让我回想到很多的往事……（加上这个小节，回忆奶奶的好，你才能与下文悟出扫墓的意义相衔接。必不可少哦！）
我突然明白，祭祖是为了感谢祖先们赐予我们生命，领悟生命的意义，从而更加懂得感恩和珍惜生活中一切。
新年第一天，和家人一起扫墓，意义非凡。
立夏手抄报内容 篇10
星期天，妈妈问我：“带你去外婆家好吗？”“好，好！”我拉起妈妈的手，“咱们快去吧！”我迅速换好鞋子，拽着妈妈就要走。坐在车上，我无心看窗外美丽的风景，只觉得：“路怎么这么远呢？以往可是很快的，今天真慢呀！”
终于到了外婆家，我老远就叫：“外婆！外婆”外婆连忙出来迎接我说：“哟，我们的宝贝外孙女来了！”“外婆，您最近身体好吗？”“好！好！谢谢宝贝关心！”
外婆是开小店的，生意可好了，我想：今天我要帮帮外婆的忙！
于是，我对外婆说：“外婆，我来帮你做生意吧！”“哟，我们的宝贝真懂事呀！”外婆摸摸我的头，欣慰地说。我立刻忙活起来了。一位又一位的顾客来这买东西了，有的买面包，有的`买文具，有的买冰棍……我帮忙拿东西给顾客，外婆收钱。顾客多时，把我弄得忙不过来了，妈妈边对我说这边，那边，一边也帮忙拿东西，说来也怪，有时许多顾客会一起来，也真够累的。没有顾客时，外婆整理起柜子里的东西，我一边看，一边帮忙理，外婆说：“要经常把东西理好，卖掉的东西要及时放出来，哪样东西卖到不多时要及时登记，进货……”
看来，外婆每天从早忙到晚，一定很累，以后我要经常孝敬外婆，多帮外婆干活！
立夏手抄报内容 篇11
黄岩的传统美食很多，比如：番薯庆糕、泡虾、姜汤面、蛋清羊尾……但我最喜欢的还是宁溪麦鼓头。
我奶奶经常做宁溪麦鼓头给我吃。制作过程是：首先将面粉加点水揉成面团；取其中的一小块做成有口的圆，然后放入一些准备好的'馅料，把口封上，做成包子状后，将它用擀面杖擀成一个薄饼，放在平底锅里煎烙，等到朝下的一面烙得有些黄了，再把它翻个身烙另一面，这样翻来覆去烙几次，使两面的面饼均匀受热，里面猪肉的油就会慢慢地渗出来，猪肉和梅干菜的香味就会飘出来。快要起锅前的麦鼓头中间受热膨胀，就会鼓起来很高，像大肚皮一样，我想这可能就是麦鼓头名字的由来吧。
烙两分钟左右，一个色香味俱全的麦鼓头就做好了。看着圆滚滚、香喷喷、黄灿灿的麦鼓头，我的口水就忍不住地流下来了，我迫不及待地吃了一口，还想吃，真是人间美味！
宁溪麦鼓头，制作方法特别，味道可口，是一款传统的美食，深受人们的喜爱。
立夏手抄报内容 篇12
1. 世界上最大的恩情，莫过于父母的养育之恩，值得我们用生命去珍爱，用至诚的心去感激，用切实行动去报恩。他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报默默的为我们付出，我们要学会感恩，怀一颗感恩的心，去感恩父母的养育之恩吧！——温建宝
2. 我感恩父母，虽然我所有的语句都显得是那么苍白，但我仍然赞美父母，我用我的心，我用我的爱，诚恳的祝福着。我时时刻刻都感受着父母一次又一次的奉献，却无以回报。
3. 母爱是一条长长的路。无论你走到哪里，她都伴你延伸顺畅。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，护你一路走好。
4. 最真挚最亲近最知心的朋友，感恩节到了，我最最第一想到的就是你，感恩感谢你的关怀，感激感怀你的帮助，感动感谢你对我做的一切……请接受我最最最真心的祝愿：一生平安、幸福如意!
5. 母爱，是天上的云，总让烈日，先从她的身驱穿过，给大地呼风换雨降祥和母爱，是雨后的'霞，总让清洗过的大地，不弃的躺在怀里，把七彩人生梦谱写在高高的天际母爱是醉人的春风，是润物的细雨，是相伴你一生的盈盈笑语，是你飘泊海角天涯的缕缕思念。
6. 爹娘面前能尽孝，一孝就是好儿男；翁婆身上能尽孝，又落孝来又落贤。意思是：孝敬父母就是好儿男，孝敬公公、婆婆，能落个既孝敬又贤惠的名声。
7. 在我们的成长道路上有一个词语最为亲切，有一声呼唤最动听，有一个人最需要感恩，她就是——母亲！母亲把爱寄托在无限的唠叨中，如涓涓细流滋润幼苗成长。母亲，你的爱将伴随我行走一生，无论将来漂泊的足音敲响何方，它都会一如既往地温暖我的心灵。那是如太阳一般亘古不变的爱，是生命中唯一的存在；如同皎洁纯净的日光；如同千年的书页中飘落的干花！
8. 家是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。——爱默生
9. 我永远不会忘记父母对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么？我常常这样问自我。哪怕是为他们垂垂肩，洗洗碗，给他们唱段曲儿，陪他们逛逛街，散散步，我也会感到心里的安慰。学会感恩，学会报答，我仿佛一下子长大了：我用心学习，不让他们为我的操心；我抢着洗碗拣菜，让他们能多休息一会儿；我经常哼哼小曲，让家庭充满欢声笑语……我尽我所能给父母留下最难忘的完美时光，让他们开心，让他们骄傲
10. 天地之性，人为贵；人之行，莫大于孝，孝莫大于严父。——《孝经·圣至章》
11. 父母渐渐苍老的容颜，记载着我们走过的漫长而艰辛的岁月，也许我们未来的路还很长，也许它充满了曲折和荆棘但是总会有个人给我们引路，与我们相扶，那就是爸爸妈妈……
12. 没有无私的、自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。——狄更斯
13. 和父母一起散步聊天锻炼身体。
14. 母亲是没有什么东西能够代替的。
15. 生活让我变得懂事起来，生活也让父母变得苍老了许多，看着妈妈脸上的皱纹和爸爸两鬓的白发不由得心疼起来，看着他们俩笑了，笑得如此地欣慰，他们是那么地爱我。
16. 母爱是一条长长的路，是漂泊天涯的缕缕思念。无论你走到哪里，她都伴你延伸生长。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，排除旅途荆棘。
17. ，爹娘面前能尽孝，一孝就是好儿男；翁婆身上能尽孝，又落孝来又落贤！意思是：孝敬父母就是好儿男，孝敬公公，婆婆，能落个既孝敬又贤惠的名声！
18. 用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这漂亮的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再一味地索求他们的付出，感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴。
19. 慈乌尚反哺，羔羊犹跪足。人不孝其亲，不如草与木。
20. 孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。” ——出自（春秋）《孟子·梁惠王上》。注释：孟子说：“尊敬自家的长辈，推广开去也尊敬别人家的长辈；爱抚自家的孩子，推广开去也爱抚别人家的孩子。”
立夏手抄报内容 篇13
学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力
学习内容：蹲跳起
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
学习步骤：
一、情绪提升，积极热身
教师活动：
1。教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2。组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3。组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
二、掌握机能，发展体能
学生活动：
1。观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2。在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3。在教师总结后认识到游戏中存在的`问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组织：以四路纵队完成游戏。
三、自主选择，主动发展
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：
1。教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2。教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3。组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好
四、合作交流，成果分享。
学生活动：
1。认真的看示范和听讲解。
2。努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组织：四路纵队。
五、体育公德，运动兴趣
教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
六、学会评价，全面提高
组织：在蹲跳练习完成的队列上。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别场地：操场
立夏手抄报内容 篇14
我的家乡在沧州，我们家乡的特色美食是“铁狮子头”。“铁狮子头”做法分为两种，一种是清炖，另一种是红烧。我今天讲的“清炖狮子头”。
首先买好不油腻的五花肉切成肉片，再竖着切成一条一条的肉条，之后切成石榴籽大小的颗粒。接着放上调味料，下手搅拌，要搅拌到肉的颗粒，有劲道劲，用手团成一个较大的`圆球，最后，放入调好的鸡汤，等到揉成球的五花肉那油被熬出来之后，将“圆肉球”捞出，放入另一锅鸡汤，继续炖，30分钟，炖好后捞出放在盘子上。
吃的第一口松松软软；第二口感觉嘴里流油；吃的第三口越吃越带，根本停不下来；吃到第四口，那你的麻烦就大了，怎么都忘不了那个味道，你白天想吃，晚上想吃，做梦的时候也想吃，不管怎样都想吃。
瞧，这就是我家乡的美食——“沧州铁狮子头”。如果你想吃，就来美丽的沧州吧！
立夏手抄报内容 篇15
春节作为中国的一个传统节日至今已有数千年历史。虽然，在这一天中国人都是过年，但因各个地方的习俗不同，这过年的过法也各有不同。
在文昌，年味会早早就弥漫开来了。每一年的腊月二十四这一天，人们就已经开始家庭大扫除，家里的男女老少齐动手，把屋子的上上下下全都打扫干净，还把各种器具、被褥窗帘都重新清洗一遍。而城里的街道也早就被喜庆的大红灯笼和漂亮的霓虹灯点缀得异常温馨。
文昌的家家户户都有在腊月制做年糕的习惯。每每还未到大年，勤劳的文昌人已制作好了糖贡（最重要的年糕），这象征着美好的日子会年年高的意思。这种可以令人大快朵颐的美食，可是地道的文昌人拜年互赠的佳品。
接着就到了大年三十，这天每户人家会十分忙碌。大家早早地起床，第一件事就是将柚子、桔子、糖和饼干用托盘装好摆上案子，用文昌的老话讲这叫“摆年”。之后一家人就又开始杀鸡做菜为祭祖和团圆饭做准备。文昌人家的春节肯定是少不了美味的文昌鸡，哪怕是平日里再拮据的人家，在这一天案桌上都会有文昌鸡的身影。聪明的文昌人很会物尽其用，他们发现煮文昌鸡的鸡汤也是有很大作用的，用其煮制的文昌鸡饭和制作的酱料食用起来，又是另一番令人赞不绝口的美味。除夕吃完团圆饭后，人们便开始忙活着贴对联、贴幅字，放一串鞭炮，这个过程谓之“送穷”。而其实前面说到用柚子、桔子“摆年”也是有深刻寓意的'，因为海南话中的“柚”和“桔”与“又吉”谐音，表示新年又获大吉大利。还有文昌人祭祖的时候，在桌上除了陈列文昌鸡等食物外，还会摆上三盅茶五盅酒，俗称“三茶五酒”。这里面也包含着“三茶”敬“天、地、人”，“五酒”求“福、禄、寿、财、丁”五福之意。
除夕过完后就到了年初一，在这天早晨，晚辈们须早早起床洗漱，然后穿上新衣给长辈们拜年，长辈在按序给晚辈发“压岁钱”，希望子孙们在新的一年里平平安安。接着，长辈就把事先煮好染红的鸡蛋顺着晚辈的头部向下推滚到脚部，嘴里还念着“从头红到脚”的吉利话，之后晚辈会诚心接过，再把那红鸡蛋“脱壳”吃完。
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